Vihjeitä miehille lisääntyvästä läheisyydestä avioliitossa

Isien on tunnustettava emotionaalisen läheisyyden merkitys avioliitossaan ja heidän ystäviensä avioliitossa. Kun emotionaalinen läheisyys puuttuu, avioliitot kärsivät ja joskus epäonnistuvat. Tunnistetun läheisyyden palauttaminen, kun se menetetään, voi olla erittäin kovaa - paljon kovempia kuin kovaa työtä sen säilyttämiseksi matkan varrella.

Esimerkiksi nainen äskettäin eronnut aviomiehelleen ja kirjoitti, että hänen aviomiehensä lähteminen oli täysin salamyhkäistä.

Kun hän katsoi yli 20 vuoden avioliitonsa, hän näki aikoja, jolloin hänen ja hänen aviomiehensä välillä oli emotionaalinen etäisyys, ja kun hän avasi avioliittonsa kalenterinsa oppimisen jälkeen toistuvista salaisista avioliiton ulkopuolisista asioista, hän näki korrelaation. Kun salaisuuksia oli, avioliitto kärsi. Hänen pitkät työtänsä vietettiin todella toisten naisten kanssa ja poissa vaimosta ja perheestä.

Emotionaalinen läheisyys määritellään yleensä läheisyydeksi, jossa molemmat kumppanit ovat turvallisia ja rakastettuja ja joissa luottamus ja viestintä ovat runsaasti. Kun olet emotionaalisesti intiimissä puolison kanssa, tuntuu siltä kuin näkisit toisen sielun, tietäen toiveensa, unelmansa ja pelkonsa ja ymmärtäen heidät syvälle tasolle. Suhteita, joilla ei ole emotionaalista läheisyyttä, luonnehtivat usein luottamuksen puute, huono viestintä, salaisuudet ja piilotetut tunteet.

Joten, jos avioliitto-suhteesi näyttää puuttuvan emotionaalisesta läheisyydestä, on olemassa useita asioita, joita sinä ja kumppanisi voivat tehdä vahvistaakseen ja syventääkseen emotionaalista läheisyyttä.

Hiljaa elektroniikka

Syvä ja merkityksellinen emotionaalinen läheisyys suhteessa riippuu ihmisen vuorovaikutuksen laadusta. Tekstitys ja sähköpostin lähettäminen ovat tärkeitä, mutta heillä on taipumus häiritä todellista emotionaalista läheisyyttä, jos ei ole kiinteää, inhimillistä, vuorovaikutusta. Joten harkitse tietokoneen, television, videopelikonsolin, matkapuhelimen ja tabletin sammuttamista, kun olet yhdessä ja vietät aikaa puhumiseen ja jakamiseen.

Eräs työkalu, jota useat menestyvät parit käyttävät, on äänettelemällä kännykkäänsä ja pudottamalla ne pieneen koriin tai laatikkoon ovesta, kun he tulevat kotiin ja suostuvat jättämään heidät pois ainakin tunti tai kaksi, kun he ovat yhdessä.

Lisää aikaa vietettyä yhdessä

Hyvin kiireisessä ja vaativassa maailmassa voi olla vaikeaa löytää aikaa yhdessä parina. Ottaa lapset kotona voi usein suurentaa tätä vaikeutta. Yksi perheterapeutti oli samaa mieltä ajatuksesta tehdä 30 minuuttia joka ilta sen jälkeen, kun lapset ovat sängyssä keskeytyksettä puolison kanssa. Hän ehdotti, että kumppanit tekevät ruokia yhdessä niin, että ne olivat lähellä, mutta silti tärkeitä asioita.

Yksi pari päätti ottaa kuppi höyryävää kuumaa kaakaota tai yrttiteetä yhdessä puolen tunnin aikana niin, että he tuntevat olevansa rentoja ja kykeneviä käymään hyvää keskustelua. Sitten sama terapeutti ehdotti viikoittaista päiväyötä. Useita pareja, joissa hän työskenteli löytyneiden ystävien kanssa, joiden kanssa kauppaa hoidettaisiin, jotta yksi pariskunta lähti perjantai-iltana, kun taas muut lapset, ja he muuttoivat seuraavana iltana. Muut parit suunnittelevat lounaan yhdessä kerran tai kahdesti viikossa, jotta he voivat kasvattaa aikaa, jonka he käyttävät yhdessä.

Löytää tapoja viettää aikaa yhdessä ilman lapsia tai muita häiriöitä on kriittinen emotionaalisen läheisyyden säilyttämiseksi.

Ole turvallinen puolisollesi

Vuosia sitten kuulin puheen yliopistollisen presidentin avioliitosta, jossa opin. Hän puhui emotionaalisesta läheisyydestä näissä termeissä:

Kun rakkautemme on kasvanut ja suhteemme kypsyneet, olemme olleet yhä avoimempia toistensa kanssa kaikesta siitä jo kaksikymmentäkaksi vuotta ja tuloksena on, että tiedän paljon helpommin, miten auttaa häntä ja tiedän tarkalleen kuinka satuttaa hänen. En voi tietää kaikkia nappeja työntää, mutta tiedän useimmat niistä. Ja varmasti Jumala pitää minua tilivelvollisena minkäänlaisesta tuskasta, jota minä annan hänelle tahallaan työntäen loukkaavia, kun hän on niin luottamassa minuun. Leluun tällaisella pyhällä luottamuksella - hänen ruumiinsa, hänen henkensä ja iankaikkisen tulevaisuutensa - ja hyödyntää niitä, jotka saivat minun, vaikka vain emotionaalinen hyöty, olisi hylkäävä minun olevan hänen miehensä ja saisi luovuttaa kurja sieluni helvettiin. - Jeffrey R. Holland

Meidän on oltava niin varovainen, että olemme turvallisia puolisoillemme - ymmärtämään, mikä voisi vahingoittaa heitä ja välttää sen, ja sitten tietää, mitä voimme tehdä auttaa kumppaneitamme rakastamaan ja arvostamaan ja tekemään niin. Kun ympäristö on turvallinen puolisoillemme, emotionaalinen läheisyys löytää sen siemenet.

Lue hyvä kirja yhdessä

Saman kirjan lukeminen yhteen samaan aikaan ja sen jälkeen, kun pysähtymme ja keskustelemme siitä, mitä luette, voi olla hyvä väline tunnepitoisuuden lisäämiseen. On olemassa erinomaisia ​​kirjoja avioliiton vahvistamisesta, jota voit lukea yhdessä, mutta sen ei tarvitse olla kirja avioliitosta ja suhteista. Se voisi olla hauska romaani, elämäkerta tai kirja yhteistä etua kohtaan. Se, että lukee yhdessä ja puhutaan, voi vahvistaa emotionaalisen läheisyyden luottamusta ja viestintää.

Etsi itsellesi ja pariskunnalle tasapaino

Vahvimmilla avioliitoksilla on kaksi toisistaan ​​riippuvaista kumppania. Jokaisella on runsaasti yksityiselämää ja he sijoittavat yhdessä avioliittoon. Liian suuri yhteenkuuluvuus voi olla huono asia, jos se riistää ristiriitojen välisen suhteen. Joten varmista, että otat osaa hyvään itsehoitoon miehenä ja isänä, ja anna vaimollesi tehdä samaa hänen henkilökohtaisessa elämässään. Ja sitten tulevat yhteen turvallisena ja luottamuksellisena pariskuntana.

Laita yhteen "Fun List"

Neuvonantaja Tony Ferretti suosittelee, että pariskunnat kokoavat mitä hän kutsuu hauskuusluetteloksi - luettelo asioista, joita pari on tekemässä yhdessä, ja sitten luodaan aikaa tehdä asioita hauskalistalla. Ajanviettopaikka parissa nauttii yhdessä, voi rakentaa yhteisiä muistoja ja kokemuksia ja vahvistaa emotionaalista läheisyyttä. Ajattele asioita, joita teit, kun olit juhla-ajanviettoa tai nuoruutta, jotka antoivat sinut nauttimaan aikaa yhdessä ja laittaa heidät hauska-listalle. Varmista, että olet tekemässä jotain hauskuusluettelosta säännöllisesti.

Harkitse avioliiton rikastamistoimintaa

Monet yhteisöt, kirkot ja kansalaisjärjestöt pitävät avioliiton rikastustapoja tai avioliiton vetäytymistä pareille. Monet pariskunnat ovat havainneet, että tällainen sijoitus heidän suhteessaan maksaa suuria osingot. Muodostettu asettelu muiden parien ja ammatillinen neuvonantaja tai papisto voi todella auttaa kehittämään syvempää ja vahvempaa avioliittoa. Tällainen keskittynyt sitoutuminen emotionaalisen läheisyyden parantamiseen on suuri investointi, mutta se tuo merkittäviä tuottoja. Ja jos tunnet, että emotionaalinen suhde alaspäin, kannattaa harkita apu apua pätevästä perheterapeurista.

Hyvät emotionaaliset siteet avioliitossa ovat tärkeitä ja vaivan arvoisia. Joitakin askelia avioliiton emotionaalisen läheisyyden vahvistamiseen on elintärkeä asia tehdä ja osoittaa sitoutumisesi pitkä, vahva ja onnellinen avioliitto. Ja tuo vahva avioliitto auttaa sinua olemaan parempi isä ja mies, sekä uskomaton aviomies.