Kesäaikana on tapana ryöstää meitä. Koulu on yhtäkkiä pois. Lapset ovat kotona. Päivät voivat nyt olla auki. Monet lapset osallistuvat kesän ohjelmiin osittain, mutta jotkut eivät.
Kesä on usein laiska, rento aika. ADHD- lapselle päivittäinen rutiini on kuitenkin edelleen erittäin tärkeä .
Lukuvuoden aikana olet todennäköisesti tehnyt lastesi kiinni säännöllisestä sängystä, heräämisestä ja aterioista.
Tämä on tärkeää myös kesällä. Aikataulun ei tarvitse olla jäykkä, mutta päivät toimivat paljon sujuvammin, kun lapsesi odotukset ja ennustettavuus ovat.
Ideoita lapsesi kesäaikataululle
- Varmista, että kesäaikataulu sisältää paljon hauskoja fyysisiä aktiviteetteja, kuten ulkoilua (mukaan lukien paljon aurinkovoidetta), retkiä uima-altaaseen, kävelymatkan päässä naapurustossa, pyöräily turvallisella alueella autojen ulkopuolella jne.
- Jos lapsesi pitää taidetta ja käsitöitä, suunnittele erikoishankkeita kesän aikana. Käy paikallisessa käsityökaupassa ideoita varten. Saatat jopa pystyä tunnistamaan luokka, jonka sinä ja lapsi voivat nauttia yhdessä. Jotkut kaupat tarjoavat ilmaisia myymälöiden esittelyjä tai "tehdä ja ota sitä" toimintaa.
- Keskustele lapsesi kanssa siitä, millaisia asioita hän haluaisi suunnitella kesälle. Ehkä hän on halunnut lähteä vesipuistoon, oppia rullalauta tai käydä uudessa jäätelökaupassa. Lisää lapsesi ideoita luetteloon.
- Älkää unohtako, että anna aikaa rakenteen, mielikuvituksellisen leikkiä lapsille ja hiljaiselle seisokkeelle teini-ikäisille.
- Akateemisten taitojen säilyttämiseksi kesällä on sisällytettävä päivittäiset lukemisajat ja opiskelutaitoihin liittyvät toimet. Kysy lapsesi opettajalta, jos hänellä on työkirja, jonka hän suosittelee lapsesi iän ja akateemisen tason suhteen. Työn ei pitäisi olla uusi materiaali vaan yksinkertaisesti tarkastelu viimeisen oppitunnin aikana oppimistavasta.
- Suunnittele säännöllisiä viikkovuoroja kirjastoon kirjojen varastamiseksi. Vietä aikaa lukemalla yhteen. Tee tämä oppimisaika rento, ilman painetta, vain hauskaa.
- Käytä suurta kalenteriasi päivittäisten toimintojen kirjoittamiseen. Sisällytä leirejä, lomat, tapaamiset jne. Jos sinulla on vanha teini, joka työskentelee, sisällytä työaikataulu kalenteriin.
- Lähetä kalenteri keskeisellä paikalla, kuten keittiössä, joten se näkyy koko perheelle.
- Ota lapsesi mukaan suunnitteluun.
- Tarkastele seuraavan päivän aikataulua edellisenä iltana.
- Käytä kalenteria valmistaaksesi lapsesi tulevista ajoitetuista aktiviteeteista, kuten uintioppaista tai päiväleirin alusta. Lapsesi voi jopa halutessaan ylittää kalenterin päivät, kun hän laskee leirin alkaessa.
Sinun ei tarvitse ajoittaa joka minuutti päivästä. Ajatuksena on tarjota lapselle kesän rutiini, joka on ennustettavissa, mutta joustava.