1 - Ymmärrä, ettet ole yksin
American College Health Association-National College Health Assessmentin (ACHA-NCHA II) vuonna 2009 tekemä tutkimus kertoo, että 39 prosenttia opiskelijoista tuntuu toivottomalta kouluvuoden aikana, 25 prosenttia on niin masentuneita, että he ovat vaikeita 47 prosenttia kokee ylivoimainen ahdistuneisuus ja / tai paniikkikohtaukset, ja 84 prosenttia kokee, että kaikki joutuvat vain ylläpitämään.
On selvää, että korkeakoulu ei ole aina helppo tottua.
Lisää
2 - Älä pidä tunneesi pullollaan
Se voi olla niin yksinkertaista kuin puhua ystäväsi kanssa - joko kollegallasi tai toisella - ratkaista tunteitasi. Sinun pitäisi soittaa äidille tai isälle, jotta he tietävät, että olet kamppaillut - joskus vain vanhemman äänen ääni voi auttaa paljon. Jos jatkossakin tuntuu onnettomalta tai masentuneelta, jokainen korkeakoulu tarjoaa ohjausta ja neuvontaa. Apua pyytäminen on ensimmäinen askel parempaan tunteeseen.
Ajattele tarkkaan, mitä se on, joka tekee sinusta onneton, koska jos se ei ole mitään erityistä koulussa, se voi olla jotain sisälläsi, joka tarvitsee huomiota.
Lisää
3 - Tee vaivaa osallistumaan
Elämässäsi ei voi tapahtua mitään, jos et tee työtä. Tule ulos asuntolan huoneesta ja löydä jotain tekemistäsi, joka kiinnostaa sinua. On olemassa klubeja, intramuraaliurheilua, vapaaehtoisia mahdollisuuksia, kampuksen tai kampuksen ulkopuolisia työpaikkoja ja uskonnollisia järjestöjä etsimään paikka, jossa he voivat tuntea olonsa osaksi jotain. Jos sinut kutsutaan johonkin, mene, vaikka luulet, että se tuntuu mielenkiinnosta.
Aseta puhelintasi alas ja etsi ihmisiä!
4 - Ymmärrä, että työ on vaikeaa
Opiskelu ei ole helppoa. Se voi kuulostaa hyvältä teoriassa - neljä luokkaa lukukautta, paljon vapaa-aikaa, vain keskipitkä ja lopullinen monissa kursseissa - mutta todellisuus on se, että ellei pysy päälläsi, mitä sinun tarvitsee tehdä, pettynyt arvosanoihin - ja itse. On monia häiriötekijöitä, jotka voivat tuntua paljon mielenkiintoisemmalta kuin lyödä kirjoja, mutta älä anna itsesi heiluttaa ystäviä, jotka haluavat sinun tulevan ulos ja pitää hauskaa, kun olet tekemässä työtä. Tieteenala on kova mutta välttämätön keino menestyä yliopistossa. Sinun on paljon onnellisempi, jos olet koulun töiden yläpuolella ja luottavainen kykyysi kokeilla tai kirjoittaa paperia.
5 - Ota viikonloppu pois
Saatat tarvita vain tauon kollegion ympäristöstä selkeyttääksesi pääsi ja tuntea olosi myönteiseksi uudestaan. Jos voit mennä kotiin viikonlopun vierailulle, tee se kaikin puolin. Pieni lepoaika perheen kanssa voi riittää kuljettamaan sinut talvikauteen tai kesäksi. Jos et pääse kotiin, pyydä ystäväsi menemään kanssasi jonnekin päivälle, jolla ei ole mitään tekemistä koulun kanssa. Syö hyvää ruokaa, mene konserttiin, pallopeliin tai tee ostoksia. Jokainen, joka vie sinut kampuskohtaan päivässä tai kaksi, joutuu päivittämään näkymänne.
6 - Käy muissa korkeakouluissa
Jos aiot harkita poistuessasi koulusta, koska et vain usko, että se sopii hyvin sinulle, tee tutkimuksia - eikä vain verkossa. Käy tutustumassa muiden korkeakoulujen ja yliopistojen ystäviin ja saamaan tunnelman siitä, mitä kouluillaan on. Jos olet suuressa yliopistossa, tutustu pieneen yliopistoon täysin erilaisesta kokemuksesta ja päinvastoin. Jos harkitset siirron, selvitä, onko suorittamasi luokat siirretty kanssasi tai menettää koko vuoden työn (ja opetuksen).
Lisää
7 - Älä paniikki
Useimmille opiskelijoiden opiskelijoille aika on paras keino voittaa tyytymättömyyden tunteet valitsemaansa kouluun. Saatat tuntua, että tämä on pahin viikko, mutta ensi viikolla tilanne voi olla täysin erilainen. Mukauttaminen korkeakouluelämään on monitahoinen ja joskus ylivoimainen prosessi, jonka onnistuvat jopa onnellisimmasta oppilasta ajoittain. Anna itsellesi taukoa ja ymmärrä, ettet ole yksin.