Saatat ihmetellä, onko omien savukkeiden rullaaminen keino vähentää tupakointia ja välttää haitallisia kemikaaleja, jotka ovat säännöllisesti suodatettuja savukkeita. Vaikka niillä voi olla pieniä etuja, ne eivät ole terve valinta.
Mitä rullata omia savukkeita?
Roll your own (RYO) savukkeet ovat käsin valssattuja savukkeita, jotka on valmistettu löysällä tupakalla. Muita RYO-savukkeiden nimiä ovat rollies, roll-ups, burns ja rolls.
On olemassa muutamia keinoja tehdä käsin valsseita savukkeita. Tupakoitsijat voivat yksinkertaisesti käyttää savukepapereita ja löysää tupakkaa tupakan rullalle. Rolling-koneet ovat myös yleinen tapa tehdä yhtenäinen ja tiukemmin pakattu savuke. Esivalmistettuja savukeputkia on myös saatavilla, jotkut suodattimilla ja jotkut ilman. Nämä voidaan täyttää löysällä tupakalla ja savustettua.
Miksi ihmiset tupakoivat omia savukkeita?
Nämä ovat yleisiä syitä omien savukkeiden tekemiseen:
- Hinta: Pehmustettu tupakka- ja savukepaperi on paljon halvempaa kuin tuotemerkin tai yleisten savukkeiden ostaminen.
- Tupakoimatta : Koska tupakansavulla savustetaan tupakointiin, tupakoitsijat syttyvät harvemmin kuin perinteisillä suodatetuilla savukkeilla.
- Kuva: Tietyissä piireissä on havaittavissa, että ihmiset, jotka rullattavat omat savukkeet ovat kieroja ja ei-perinteisiä.
- Epätarkka uskottavuus, että se on terveellisempi: Tutkimukset ovat osoittaneet, että RYO-savukkeet ovat vähintään yhtä vaarallisia tupakoitsijan terveydelle kuin tavalliset savukkeet. Lisää alla olevasta.
RYO-savukkeet vs. kaupalliset savukkeet
Vaikka on totta, että RYO-savukkeet eivät sisällä monia tuhansia kemiallisia yhdisteitä säännöllisesti savukkeita, ne sisältävät edelleen lisäaineita ja vaarallisia kemikaaleja. RYO-savukkeiden tupakoitsijat hengittävät tarpeeksi myrkkyjä, jotka ovat huolissaan.
Jotkut pahimmista ovat:
- TSNA : Tupakkakohtaiset nitrosamiinit (TSNS) ovat eräitä tehokkaimmista syöpää aiheuttavista aineista tupakan ja tupakansavuissa. TSNA: t ovat läsnä vihreässä tupakassa pieninä määrinä, mutta tupakan käsittely ja kovettuminen aiheuttavat korkeita TSNA-tasoja. Nämä ovat edelleen löysällä tupakalla.
- Tar : Tar on tahmea ruskea tähde, joka tahraa tupakansuodattimen päähän ja päällystää pintoja, joissa tupakointi tapahtuu . Se myös ratkaisee herkän kudoksen tupakoijien keuhkoihin ja keuhkoputkiin. Tupakoitsijat hengittävät enemmän tervettä savustettaessa RYO-savukkeita kuin tavallisilla savukkeilla, johtuen osittain suodattimen puutteesta, mutta myös siksi, että ne tarvitsevat imeskelyä savun hengittämiseen.
- Nikotiini : Nikotiini on savukkeiden riippuvuutta aiheuttava aine, mutta saatat yllättyä siitä, että se on voimakas myrkky, jota on käytetty torjunta-aineissa jo vuosikymmenien ajan.
- Hiilimonoksidi : Hiilimonoksidi (CO) on myrkyllinen sivutuote hiilipitoisten polttoaineiden keskeneräisestä palamisesta. Kun hengitetään, CO häiritsee kehon kykyä kuljettaa happea. Tupakansavulla voi olla korkea CO-taso.
Tutkijat ovat tutkineet TSNA: ita ja polysyklisiä aromaattisia hiilivetyjä sekä perinteisten tupakoitsijoiden että RYO-tupakoitsijoiden virtsaan.
Nämä kaksi kemikaaliryhmää ovat erittäin karsinogeenisia tupakkatuotteiden sivutuotteita ja ne näyttävät olevan läsnä käytännöllisesti katsoen samoissa määrissä riippumatta savustetyypistä.
Tutkijat ja lääkärit uskovat yleisesti, että tupakoitsijan terveydelle aiheutuvat riskit ovat samat riippumatta siitä, onko tupakointi kaupallisesti valmistettu savukkeita vai omia.
Yhdysvaltojen tupakoinnin vastaisen järjestön ASH: n pääjohtaja Deborah Arnott tuo eroja RYO: n ja tavallisten savukkeiden välillä. "Hyödyllinen analogia, jota on käytetty, on se, että ristiretkien ja suorojen välisen eron väittely on kuin väittää, onko se turvallisempi hyppäämään rakennuksen 20. tai 15. kerroksesta - joko tapa, jolla olet menossa maahan ja kuole. "
RYO-savukkeisiin liittyvät terveysriskit
Käsin valssautuneita savukkeita käyttävät ihmiset kohtaavat riskin:
- Keuhkosyöpä
- Ruokatorven syöpä
- Suun, nielun ja kurkunpään syöpä
Kokonaisriskiä on vaikea arvioida, koska jokainen käsin valssi savuke on ainutlaatuinen. Tupakan määrä vaihtelee savukkeen savustuksen tapaan. Jotkut tupakoitsijat käyttävät suodatettuja putkia RYO-tupakkaan ja jotkut eivät.
On kuitenkin turvallista sanoa, että RYO-savukkeet eivät ole lähellä etäisyyttä terveen (tai terveemmän) tupakoinnin valintaan. RYO-savukkeet vaarantavat jokaisen, joka polttaa heidät - tai hengittää niiden tuottaman poltettavan savun.
Ainoa "turvallinen" savuke on savuton savuke.
Jos olet vielä tupakointi, harkitse lopettamista pikemmin kuin myöhemmin. Se ei enää helpota enää tupakointia. Opi lopettamaan tupakointi ja anna se kiinni .
> Lähteet:
> Edwards R. Roll omat savukkeet ovat vähemmän luonnollisia ja yhtä haitallisia kuin tehdasvalssatut tupakka. BMJ . 2014; 348 (helmikuu 11). doi: 10,1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Vertailu karsinogeenien altistumiseen rullan omien ja tehtaiden savukkeiden tupakoitsijoiden välillä. Riippuvuusbiologia . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.