Tämän epätavallisen hoidon plussat ja miinukset
Valoteroterapia, joka tunnetaan myös nimellä valohoito ja valoherkkyys, on valon käyttö häiriöiden hoitoon. Se on klassisesti käytetty sekä kausiluonteisen että ei-kausiluonteisen masennuksen hoitamiseen, ja se voi myös olla tehokas kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Valohoitoa on myös käytetty unihäiriöiden, skitsoaffektivaalisen häiriön ja premenstruaalisen oireyhtymän hoitoon.
Kuinka se toimii
Valoterapiassa käytetään yleisesti täyden spektrin kirkasta valoa suoraan silmiin käyttämällä valonlähdettä, kuten valolaatikkoa tai valovaloa. Valokotelossa potilas istuu valon edessä, kun visiiri mahdollistaa liikkuvuuden.
Valohoitoa käytetään kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennusepisodien hoitoon. Siksi on tärkeää, että henkilöllä on valohoidon aikana valaistusta estävä vaikutus. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava henkilö ei saa läpäistä valohoitoa keskustelematta huolellisesti lääkärin kanssa.
Altistumismäärät
Onko valohoito hyödyllinen riippuu oikeasta annostelusta. Annos määräytyy valon voimakkuuden, ihmisen ulottuvuuden ja valotuksen keston mukaan.
Suurin osa valonlähteistä tarjoaa 10 000 luxia. Kausiluonteiseen mielialahäiriöön ehdotettu aloitusannos on 10 000 luxin aamuvaloa 30 minuuttia päivässä.
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville henkilöille on käytetty useita eri annoksia tutkimuksissa, kuten:
- 2 000 luksi aamulähdettä 2 tuntia päivässä
- 400 luksi 2 tuntia päivässä
- 10 000 luksi 45 - 60 min kahdesti päivässä
- 7 000 luksi 45-60 min
On mielenkiintoista huomata, että ihmiset, joilla on nopea pyöräily kaksisuuntainen mielialahäiriö, voivat reagoida paremmin keskipäivän valoon verrattuna aamu- tai iltavalaistukseen.
Hyvät ja huonot puolet
Valohoidon etuja ovat se, että se on melko ei-invasiivinen ja suhteellisen pieniä ja vähäisiä sivuvaikutuksia. Lisäksi huomattava määrä ihmisiä reagoi hyvin nopeasti tähän hoitoon.
Valohoidon haitat ovat päivittäinen sitoutuminen aika- ja investointeihin laitteistoihin. Joillakin terveydenhuollon tarjoajilla on valaistustarvikkeita toimistossaan, mutta tämä edellyttää päivittäistä lääkärinkäyntiä. On myös yrityksiä, jotka vuokraavat laitteita. Vakuutukset eivät kuitenkaan aina kata tällaiseen hoitoon liittyviä kuluja. Myös oireiden palautuminen saattaa ilmetä hoidon lopettamisen jälkeen.
Sivuvaikutukset
Valohoidon potentiaalisia sivuvaikutuksia ovat silmäkoko, päänsäryt, levottomuus ja unettomuus. Unettomuutta voidaan vähentää ajoittamalla istunnot aamulla.
Myös potentiaalisia sivuvaikutuksia voidaan vähentää käyttämällä variaatiota, joka tunnetaan nimellä aamunkoitto-simulointi, jossa valon intensiteetti kasvaa hitaasti, jos aurinko nousee.
Joissakin tapauksissa tämän hoidon aloitti manian oireet. Tässä tapauksessa valohoitoa on ehkä lopetettava tilapäisesti tai annosta on ehkä lyhennettävä.
Erittäin harvoissa tapauksissa jotkut naiset ovat ilmoittaneet kuukautisten epäsäännöllisyydestä hoidon aikana.
On tärkeää huomata, että valohoito on lääketieteellistä hoitoa. Ennen tällaisen hoidon aloittamista keskustele siitä terveydenhuollon tarjoajan kanssa varmistaaksesi, että se on oikein ja turvallinen sinulle.
Lähteet
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Kirkkaan valohoito skitsoaffektiiviselle häiriölle. Amer J of Psychiatry. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et ai. Kuukautisten häiriöt ovat harvinainen valo-valohoito. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Kausiluonteinen mielialahäiriö ja valohoito: kriittinen katsaus. Professional Psychology: Research and Practice, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusen BH, Stull S, & Terman M. Valohoito kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle: naisten tapauskohtainen sarja. Bipolar Disord . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Edistyy premenstruaalisen dysforian diagnosoinnissa ja hoidossa. In: Masennuslääkkeiden hoito: Katharine J. Palmer ja Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139 - 57.