Manipulaatio ei ole hyvä viestintästrategia
Ihmiset, jotka manipuloivat vaikutusvaltaa ja hallitsevat muita käyttämällä henkistä vääristymistä ja emotionaalista hyväksikäyttöä. Tarkoitus on saada valta ja hallita sinua saadaksesi, mitä he haluavat. Manipulaattorit tietävät, mitä heikkoutesi ovat ja käyttävät tätä sinua vastaan. Tämä jatkuu, ellei aktiivisesti ja varmasti lopeta se. Tämä on varsin vaikeaa avioliitossa, koska manipulaatio on voinut alkaa hienovaraisesti.
Ennen pitkää, tämä voi tulla päivittäinen dynaaminen suhteesi puolisosi kanssa.
Useimmat ihmiset osaavat manipuloida. Valitsemme kuitenkin muut kypsät ja terveet tapoja vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Erityisesti avioliitossa tai muussa rakastavassa suhteessa eniten pyrimme kunnioittamaan perämämme suoralla ja rehellisellä viestinnällä.
Manipulaatio, vaikkakin usein hienovarainen, voi olla myös melko ilmeinen. Riippumatta manipulointi vahingoittaa avioliittoasi. Esimerkiksi:
Hidas: "Onko sinulla suunnitelmia tänä iltana?"Ilmeinen: "Jos rakastit minua, menisit elokuville kanssani tänä iltana."
Suora ja rehellinen lähestymistapa: "Haluaisin mennä elokuville tänä iltana. Jos sinulla ei ole suunnitelmia tänä iltana, menisitko kanssani?"
Manipulaatiostrategiat
- Sukupuolen tai kiintymyksen pitäminen
- Rahan pidättäminen tai arvokas arvo
- Voit tuntea olosi häpeäksi tai hämmennykseksi
- huutava
- syyllisyys
- Peruuttaminen tai välttäminen
- Äänetön hoito
- pouting
- Marina
- Ottaa karkea kiusanteko
- Tulee uhkia ja ultimatumeja
- Valehtelemalla tai kiertämällä totuutta
- Kritiikki ja hylkääminen
- Epämääräinen
- syyttäen
- Pakottaminen
- Näytetään liioiteltu pettymys
- Tietojen pitäminen tai piilottaminen
- Kierrät sanat (tai sanojen merkitykset), joita sanoit
Joitakin syitä, miksi joku manipuloi
- Rangaista
- Hallita ja hallita
- Vaihda puoliso
- Saada huomiota
- Saamaan sääliä
- Käytä puolisoa alas
- Laittaa puolisosi syyllisyyden matkalle
- Saada oma tapa
- Varmista, että omat tarpeesi täyttyvät
- Muille persoonallisille itsekkäille motiiveille
Manipulaation seuraukset
- Negatiiviset tunteet, kuten tyytymättömyys, satut, kaunaaja, viha ja frustraatio
- Vakava tunne itsestään epäilystä
- Aina puolustaa itseään
- Usein anteeksipyyntö, vaikka luulisi, ette tehneet mitään väärin
- Luottamuksen puute kumppaniksesi
- Turvallisuuden puute avioliitossa
- Yleinen tyytymättömyys suhdetta kohtaan
- Avioliittoa voidaan helposti sabotoida
Manipulaatiota ja vastaavia emotionaalisten väärinkäytösten muotoja ei voida hyväksyä romanttiselta kumppanilta (tai keneltäkään muulta elämästäsi). Ymmärrä ja hyväksy, että manipulaatio on myös emotionaalista kiristystä. Se on yleinen tunne- ja suullisen väärinkäytön muoto. Tämä epäoikeudenmukainen toiminta on tunnustettava ja poistettava avioliitostasi.
"Pahimmillaan manipulointi on yksinkertaisesti yksi puolison yritys hallita toista:" Teet tämän tai muuten. " Ehkä "tai muuten" herättää tarpeeksi pelkoa puolisolla, että hän hyväksyy, mutta muutos on ulkoista ja tilapäistä. Todellinen muutos tulee sisäpuolelta, ei manipuloivista olosuhteista. " Gary D. Chapman in Home Improvements: Chapman-oppaan neuvotteluvaiheessa puolison kanssa (2006)
Miten lopettaa manipulointi avioliitossa
- Tunnista, kun puoliso manipuloi.
- Kerro puolisolle, kun koet manipulointia. Ole tarkka kuvaus manipuloinnista ja tunteistasi.
- Älä toimi niin kuin manipulointi ei ole iso juttu.
- Jos havaitset itsesi manipuloimalla, lopeta lauseen puolivälissä. Ole suora kysymyksiisi tai lausuntoihisi.
- Jos manipulointi avioliitossa jatkuu, etsi avioliiton neuvonantaja, joka auttaa sinua molempien muuttamisessa.
Joku, joka manipuloi heidän aikuissuhteissaan, voi olla peräisin epätoivoisesta alkuperäperheestä (perheessä kasvaa).
Tämä henkilö on voinut joutua manipuloimaan perusvaatimusten täyttämiseksi tai välttämään ankaria rangaistuksia. Vaihtoehtoisesti hänen vanhempansa olisi voinut manipuloida yksilöä ja oppia tämän negatiivisen tavan olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Manipulointi voi tuntua helposti tai luonnolliselta keinoksi käsitellä vaikeaa asiaa tai saada asioita haluamallasi tavalla, mutta pitkällä aikavälillä se ei ole. Manipulointi on haitallista ja vahingoittaa avioliitosta. Sekä te ja puolisosi ansaitsette rehellisen ja rakastavan viestinnän.
* Artikkeli päivitti Marni Feuerman